Blev att spontant beställa en biljett till Sandviken idag så nu sitter man här på bussen utan nyckeln hem som ida har kvar i Sthlm men som tur är så har Jonas e extra nyckel.. Fast visst ja.. Han är ju också i Sthlm!! Men som tur är så bor ju Max hos jonas! Fast visst ja.. Hockey VM i sthlm och vem är där? Jo Max.. Men som tur är så har Jonas vän Maria en extra nyckel till Jonas lägenhet och hon kunde komma och låsa upp!!! Tack tack tack!! 

 

Så nu slipper man oroa sig att sova ute i natt och det blir istället en skön säng som saknar sängstomme! Men den funkar :)  Ikväll blir det bara lungt, ska nog städa en stund kanske om jag orkar! 

Just nu uderhåller jag mig av filmen " Rock of age " igen, men den e bra och så sjunger dem så då känns det inte som en film.. hahha svårt att förklara men den är ett bra tidsfödriv!

 

Ha en grym lördag alla :)

 

 

Klockan slog precis 08.00 och jag har äntligen blivit lite piggare då Ella vaknade kl 05.00 första gången och sedan vid 07.00 igen men det är en ganska normal tid för henne men det blev väl lite sent för mig igår bara :)!

 

Slog på Rock of age när jag vaknade så den har fått mig lite mer vaken! Riktigt grym film med en massa bra rock låtar! Inte för att jag är världens mest rockiga person men det är ju faktsikt klassiker så det funkar ;)!

 

Kommer bli att ta en promenad ner till hamnen med Sara runt 10:e för att kika runt lite och sen blir det fara hem till Idas mamma, fast först ska jag lämna av Ella hos Jojjo där Ida är :) Blev att hon sov där i natt för att umgås med sina girls och alla ängsviks bor, hoppas det blev en rolig kväll/natt!

 

Nej nu börjar Ella bli otålig så det blir väl kliva upp och leka lite nu! 

 

 

Kisses and hugs!
/André D Melin

 

Blev en seg dag tyvärr fast blev iaf åka iväg till Mölnvik för att glida runt lite i affärer och vara cool! Hittade lite man ville köpa men har ju inte råd då man måste betala biljetten tillbaka också.. ! har lite funderingar på att åka tillbaka någon dag tidigare då jag nyss kollat igenom gamla bilder på "bilddagboken" som jag fortfarande kallar den! Saknar att leka med Jonas på natten och ha en riktigt grabbkväll hemma :)! Men men vi får se när jag får tid till de!

 

Har även fått lusten tillbaka att briljera i fotbollsmålet så ska ta kontakt med några klubbar när jag kommer tillbaka till Sandviken :)! Man kan ju iaf testa igen om man har flåset kvar :)!

 

Hip hop som att hata alla bögar men har videos med lebbsex!

 

Ibland när man lyssnar på musik så kan det bara bli att man råka skriva det som sjungs och jaa så blev det nu ! 

Nej men nu blir det slöa mera !

 

 

Haft ganska fullt upp några dagar så kan ju börja med i måndags då det blev åka in till Solna för att heda Ivan Turina och se AIK ta tre starka poäng mot Göteborg!

 

Igår så blev det först en kaffe i hamnen med min vän Emelie för att sen träffa på lilla Acke en stund innan han skulle hämta sin mor och sina systrar på Arlanda. Efter det så visste inte jag och Emelei vad vi skulle hitta på så vi satta oss ner och tänkte en stund och kom på att minigolf skulle vara skoj en solig dag som denna! Så det blev en trip till Siggesta för att briljera som vanligt ;)!  Blev sen gå runt lite där och även då kom vi på en grymt rolig sak och det är att vi ska spela fotbollsgolf med Mange the Divan någon gång!! Så det ser jag fram emot!

När jag väl kom hem så blev det få upp säckpotatisarna i soffan och sen ut på en promenad vid havet, så Ella fick för första gången känna på sanden mellan tårna och det var ganska läskigt så hon stod mest med sin ena fot på den andra ;)! haha 

Hon fick även känna hur det var att doppa fötterna i vattnet och det var inte någon höjdare, här kommer Ida badkrukan fram i Ella ;)! 

 

Men idag så har jag då ingenting planerat just nu förutom en morgon promenix med Ella i vagnen runt Boda för nu jävlar ska jag få bort pappakilorna! Har tyvärr varit lite dåligt med träningen sen jag kom hit men det ska nog ordna upp sig ;)! 

 

Hoppas alla får en fantastisk dag med massa sol!!

 

 

 

 

 

 

Kommer att skriva detta inlägg med låten " The black parade" med "My chamical romance" som liksom bara ploppade upp i mitt huvud när jag skulle börja skriva så what the fuck kör till tänkte jag!

 

Började dagen med en morgon promenad i det härliga vårvädret här i Stockholm, ja jag är faktiskt här igen efter att inte ha fått sagt något då jag och Ida hade kommit på att hon skulle överaska hennes kompis. Men jaa så nu är man här så det är bara att höra av sig ifall någon vill ses!

 

Dagen fortsatte med löpning inna lunch och sedan ett mag/rygg pass mot eftermidadgen. Känns i kroppen vill jag lova men imorgon är en ny dag så det blir vila hela kvälle för att köra på som fan imorgon innan man drar sig mot världens vackraste stad Solna för att hedra Ivan Turina och se AIK spela!

 

Annars idag har det varit ganska lungt, har kollat på lite gamla klipp på youtube samat att jag har sett en film och håll i hatten nu Ida.. Jag har sett Sune i Grekland all inclusive :) Helt okej film som får betyget 8/10 då den var lite i min smak sen kan alla andra tycka va fan dem vill!

 

Nu blir det en kopp kaffe och en skål med kvarg! 

Have a nice sunday!

 

Blev inget inlägg igår så får väl ta igen det idag.

Igår var det en riktigt seg dag men blev ändå en sväng till Ö&B för att kolla om det fanns golvtrallatt köpa men självkart så var det slut..

Blev iaf att ta en isglass och gå och sätta sig ute i solen och avnjuta den.

 

Annars den dagen blev det deghäng i soffan, fast visst ja.. jag tränade för första gången efter magsjukan också så det blev ett lätt arm och axelpass. 

Idag har det också varit en ganska seg dag, har ej blivit någon träning idag och har faktiskt syndat med lite godis samt naturgodis men bara i små mängder.. fast FY André... inge mer nu!!

 

Imorgon ere Söndag och det är dags att mörda magen med träning men en kär person som kommer att klaga hela veckan över träningsvärk ;)!

Ha en grym lördags kväll alla nördar :)!

 

Frågan är hur man ska börja ett sånt här inlägg?

Det finns nog ingen som inte hört vad som har hänt med AIK:s målvakt Ivan Turina.. Det här berör inte bara oss AIK:are eller hans familj utan en hel fotbollsvärld.. Hela Europa står i chock efter 32 åringens bortgång i natt, helt pötsligt så finns han inte längre utan någon som helst förklaring. Det vi vet i nuläget är att han fick svårt att andas runt 2 tiden i natt men hans liv gick inte att rädda.

 

Det som gör det här så otroligt tragiskt är att han lämnar bakom sig en gravid fru samt två små 1 åriga tvillingdöttrar. Hur klarar man sig ur det här? 

 

Biljetten till stockholm blev nyss bokad och jag kommer besöka Karlberg snarast möjliga.. Även biljetten till matchen på måndag är bokad.. Nu sluter vi samman och skapar den stämningen vi i AIK bara kan åstakomma! 

Tillsammans är vi starka! 

 

Det är med stor saknad och tårarna i ögonen jag säger farväl till en fantastisk fotbollsmålvakt och en underbar människa! 

 

Vila i frid Ivan Turina! 

Alltid saknad, aldrig glömd!

 

Blev tyvärr inget inlägg igår då jag inte alls mådde bra då min söta dotter hade smittat mig med sin magsjuka som jag redan fick i Måndags så jag missade hela kvällen på sista April.. Inte så roligt då jag blev vaken hela natten och kunde inte ens få i mig en tesked vatten.. Bland de värsta jag varit med om..

 

Men nu är det Onsdag och det ska bli dags för en jobbintervju med.? ja vad var det nu igen.. kan vara så att det är med posten men kommer inte riktigt ihåg.. Stod inget på lappen förutom adress, tid och plats :)!

Känner mig inte så grymt taggad på det här när man fortfarande är hängig men är ju ett måste.

 

Blev väckt imorse av att pappa som stod och knacka och plinga på dörren för att han hade kommit på att han ville komma med lite ägg kl 07.00 på morgonen, kul :) Men men nu har man ägg så det räcker ett tag framöver iaf och så kom man ju upp i tid.

 

Det roliga idag är att jag ska börja skriva mina utmaningar för sommaren 2013 och redan nu kan jag avslöja en av dem. 

Den här utmaningen kommer att ske på Göta kanal och eftersom jag aldrig har åkt båt där så ska jag skaffa mig en gummibåt och åka en del av Göta kanal med den, kommer bli grymt roligt!

 

Nu blir det dricka blåbärs soppa och kanske äta någon macka om jag orkar göra det. Ska ju även väcka Ida 08.30 idag, skapligt tidigt för att vara henne ;)

 

 

Då var det sista April och sommaren närmar sig med stormsteg! Idag tänker nästan alla människor i Sverige på vart de ska dricka, tragiskt men sånt är livet.. ha en grym bakfylla imorgon bitches ;)!

 

Blev träning i morse, började med 30 min löpning innan jag satte igång ett intersivt arm och axel pass på gymmet så nu mår kroppen awesome! Har av någon anledning 1645 Kcal kvar att äta denna dag så det känns skönt som fan att kunna unna sig lite god sås ikväll till grillningen!

 

Just nu så sitter jag i soffan hos min kära vän Emil då vi kommer att grilla här innan dem sticker på fest hos Jonas Blom som har ordnat en lite ferre, känns som att jag är riktigt sugen att väcka dem vid 07.00 imorgon så vi får se om jag är på bushumör imorgon bitti ;)!

 

Nej nu ska jag vara social med dessa pojkar och självklart Ella och Ida! 

Hoppas alla får en underbar valborg och snälla ta det lungt med spriten :)!

 

 

Då var en ny blogg fixad då jag började ledsna på min gamla via finest.se så från och med nu så kommer ni kunna följa mig här!

 

Har äntligen kommit igåg med träningen efter över 1 år i vildmarken eller vad man nu ska kalla de?! Har endast kört i 1 vecka men känner ändå att jag är villig att offra den där chipspåsen som alltid varit så lockande eller den där goda såsen till maten.. Nu är det alltså skärpning och mitt Kcal intag per dag blir alltså 1704 kcal och max 46 gram fett.

 

Lättaste sättet för mig har blivit att använda mig av appen "Shape Up" där du skannar in de varor du äter och så räknar den ut hur mycket kcal,fett,protin ja listan kan rabblas lång, men alltså hur mycket just den måltiden innehåller!

 

Idag blev det en vilodag då Ella spydde ner alla sina sängkläder igår så jag får agera tvätttant ikväll, men imorgon blir det nya tag då armarna och axlarna ska köttas sönder. Max Sjölander har på något vis blivit min peronliga tränare och bestraffar mig som om jag vore ett djur av något slag.. Men det är bara bra egentligen! För så fort jag klagar eller kallar han en massa saker så får jag igen de på en gång med extra träning som straff! Så man kommer ju se mer resultat på kortare tid för jag älskar att svära åt folk 

 

 Nu blir det vila sig i soffan en stund för att om 30 min blir det till tvättstugan..

 

 

Have a great night !

 

Kisses and hugs

/André D Melin